Recept online: Cannelloni s mletým masem: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Všechny recepty : Masové pokrmy : Středomořská kuchyně : Náročnější :Cannelloni s mletým masem
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:
| Parametr | na 100g | na 1 porci | DDM (100 g) | DDM (1 porce) |
| Voda | 76,6 g | 416,3 g | ||
| Energetická hodnota | 129,3 kcal | 702,6 kcal | 6,5 % | 35,1 % |
| Energetická hodnota | 542 kJ | 2941 kJ | 7 % | 36 % |
| Bílkoviny | 4,1 g | 22,4 g | 9,2 % | 49,9 % |
| Tuk | 11,1 g | 60,2 g | 15,8 % | 86,0 % |
| Minerální soli | 2,9 g | 16,0 g | 49,0 % | 266,3 % |
| Sacharidy | 5,2 g | 28,1 g | 2,2 % | 12,2 % |
| Vláknina | 2,1 g | 11,5 g | 8,8 % | 47,7 % |
| Cukr | 0,4 g | 2,3 g | 0,5 % | 2,5 % |
| Vápník | 76,8 mg | 417,0 mg | 7,7 % | 41,7 % |
| Železo | 0,9 mg | 5,0 mg | 5,1 % | 27,6 % |
| Hořčík | 17,9 mg | 97,2 mg | 4,5 % | 24,3 % |
| Fosfor | 94,6 mg | 513,7 mg | 9,5 % | 51,4 % |
| Draslík | 190,2 mg | 1 033,4 mg | 4,0 % | 22,0 % |
| Sodík | 821,7 mg | 4 463,9 mg | 34,2 % | 186,0 % |
| Zinek | 0,6 mg | 3,4 mg | 4,2 % | 22,8 % |
| Měď | 0,1 mg | 0,7 mg | 6,8 % | 36,7 % |
| Mangan | 0,1 mg | 0,6 mg | 5,8 % | 31,5 % |
| Selen | 3,6 µg | 19,4 µg | 5,1 % | 27,7 % |
| Vitamin C | 7,6 mg | 41,0 mg | 12,6 % | 68,4 % |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,0 mg | 0,3 mg | 3,2 % | 17,6 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,1 mg | 0,5 mg | 5,1 % | 27,9 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,2 mg | 6,6 mg | 6,1 % | 33,2 % |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0,6 mg | 3,3 mg | 6,0 % | 32,7 % |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0,1 mg | 0,7 mg | 6,7 % | 36,2 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 7,3 µg | 39,5 µg | 1,8 % | 9,9 % |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 7,3 µg | 39,5 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 7,3 µg | 39,5 µg | ||
| Choline | 7,9 mg | 42,9 mg | ||
| Vitamín B12 | 1,8 µg | 10,0 µg | 30,8 % | 167,1 % |
| Vitamín A | 379,8 MJ | 2 063,4 MJ | 7,6 % | 41,3 % |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 28,5 µg | 154,9 µg | 11,5 % | 62,2 % |
| Vitamín A1 (retinol) | 11,1 µg | 60,5 µg | ||
| Alfa-karoten | 0,1 µg | 0,3 µg | ||
| Beta-karoten | 114,5 µg | 621,9 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 4,2 µg | 22,9 µg | ||
| Lycopene (červená carotenoid) | 12,0 µg | 65,3 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 241,2 µg | 1 310,1 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 2,0 mg | 10,7 mg | 17,1 % | 92,8 % |
| Vitamín D | 0,1 µg | 0,3 µg | 1,2 % | 6,6 % |
| Vitamín D | 2,4 MJ | 13,2 MJ | 0,6 % | 3,3 % |
| Vitamín K (fylochinon) | 4,9 µg | 26,4 µg | 6,1 % | 33,0 % |
| Nasycené mastné kyseliny | 2,5 g | 13,5 g | 12,5 % | 67,7 % |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 6,6 g | 36,1 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0,9 g | 5,1 g | ||
| Cholesterol | 224,2 mg | 1 218,0 mg |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz