Recept online: Cibulová polévka na francouzský způsob: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Všechny recepty : Studené a teplé polévky : Středomořská kuchyně : Jednoduchý :Cibulová polévka na francouzský způsob
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:
| Parametr | na 100g | na 1 porci | DDM (100 g) | DDM (1 porce) |
| Voda | 81,3 g | 213,8 g | ||
| Energetická hodnota | 97,1 kcal | 255,2 kcal | 4,9 % | 12,8 % |
| Energetická hodnota | 407 kJ | 1068 kJ | 5 % | 13 % |
| Bílkoviny | 2,7 g | 7,0 g | 5,9 % | 15,6 % |
| Tuk | 6,2 g | 16,3 g | 8,9 % | 23,3 % |
| Minerální soli | 1,4 g | 3,7 g | 23,4 % | 61,5 % |
| Sacharidy | 8,4 g | 22,0 g | 3,6 % | 9,6 % |
| Vláknina | 1,3 g | 3,4 g | 5,4 % | 14,1 % |
| Cukr | 1,9 g | 4,9 g | 2,1 % | 5,4 % |
| Vápník | 87,2 mg | 229,3 mg | 8,7 % | 22,9 % |
| Železo | 0,9 mg | 2,3 mg | 4,8 % | 12,6 % |
| Hořčík | 15,2 mg | 40,0 mg | 3,8 % | 10,0 % |
| Fosfor | 55,8 mg | 146,6 mg | 5,6 % | 14,7 % |
| Draslík | 162,7 mg | 427,8 mg | 3,5 % | 9,1 % |
| Sodík | 337,9 mg | 888,3 mg | 14,1 % | 37,0 % |
| Zinek | 0,5 mg | 1,2 mg | 3,1 % | 8,2 % |
| Měď | 0,1 mg | 0,1 mg | 2,8 % | 7,5 % |
| Mangan | 0,3 mg | 0,8 mg | 15,2 % | 40,0 % |
| Selen | 2,2 µg | 5,7 µg | 3,1 % | 8,2 % |
| Vitamin C | 5,3 mg | 13,8 mg | 8,8 % | 23,0 % |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,0 mg | 0,1 mg | 1,6 % | 4,1 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,1 mg | 0,2 mg | 5,2 % | 13,7 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,3 mg | 0,9 mg | 1,7 % | 4,5 % |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0,1 mg | 0,3 mg | 1,1 % | 2,8 % |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0,1 mg | 0,3 mg | 5,0 % | 13,1 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 11,8 µg | 31,0 µg | 2,9 % | 7,7 % |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 11,8 µg | 31,0 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 11,8 µg | 31,0 µg | ||
| Choline | 3,7 mg | 9,7 mg | ||
| Vitamín B12 | 0,1 µg | 0,2 µg | 1,5 % | 4,1 % |
| Vitamín A | 205,9 MJ | 541,4 MJ | 4,1 % | 10,8 % |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 36,0 µg | 94,7 µg | 14,5 % | 38,0 % |
| Vitamín A1 (retinol) | 31,1 µg | 81,8 µg | ||
| Alfa-karoten | 0,4 µg | 1,0 µg | ||
| Beta-karoten | 32,0 µg | 84,2 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 0,1 µg | 0,4 µg | ||
| Lycopene (červená carotenoid) | 0,0 µg | 0,0 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 58,1 µg | 152,6 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0,7 mg | 1,7 mg | 5,7 % | 14,9 % |
| Vitamín D | 0,1 µg | 0,2 µg | 1,3 % | 3,5 % |
| Vitamín D | 2,7 MJ | 7,1 MJ | 0,7 % | 1,8 % |
| Vitamín K (fylochinon) | 33,0 µg | 86,7 µg | 41,2 % | 108,4 % |
| Nasycené mastné kyseliny | 2,7 g | 7,0 g | 13,3 % | 35,0 % |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 2,8 g | 7,3 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0,5 g | 1,3 g | ||
| Cholesterol | 10,3 mg | 27,1 mg |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz