Recept online: Čokoládový nákyp : podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Všechny recepty : Moučníky : Francouzská kuchyně : Jednoduchý :Čokoládový nákyp
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:
| Parametr | na 100g | na 1 porci | DDM (100 g) | DDM (1 porce) |
| Voda | 45,4 g | 70,7 g | ||
| Energetická hodnota | 285,8 kcal | 444,5 kcal | 14,3 % | 22,2 % |
| Energetická hodnota | 1197 kJ | 1861 kJ | 15 % | 23 % |
| Bílkoviny | 6,4 g | 9,9 g | 14,1 % | 22,0 % |
| Tuk | 21,0 g | 32,6 g | 30,0 % | 46,6 % |
| Minerální soli | 1,1 g | 1,8 g | 18,9 % | 29,4 % |
| Sacharidy | 26,1 g | 40,6 g | 11,3 % | 17,6 % |
| Vláknina | 3,8 g | 5,9 g | 15,9 % | 24,7 % |
| Cukr | 13,3 g | 20,7 g | 14,8 % | 23,0 % |
| Vápník | 74,7 mg | 116,2 mg | 7,5 % | 11,6 % |
| Železo | 1,2 mg | 1,9 mg | 6,8 % | 10,5 % |
| Hořčík | 59,9 mg | 93,1 mg | 15,0 % | 23,3 % |
| Fosfor | 154,9 mg | 240,8 mg | 15,5 % | 24,1 % |
| Draslík | 312,0 mg | 485,1 mg | 6,6 % | 10,3 % |
| Sodík | 25,1 mg | 39,0 mg | 1,0 % | 1,6 % |
| Zinek | 1,2 mg | 1,9 mg | 8,1 % | 12,6 % |
| Měď | 0,4 mg | 0,6 mg | 20,5 % | 31,9 % |
| Mangan | 0,4 mg | 0,6 mg | 19,8 % | 30,8 % |
| Selen | 11,9 µg | 18,5 µg | 17,0 % | 26,5 % |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,0 mg | 0,1 mg | 2,9 % | 4,4 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,2 mg | 0,3 mg | 11,3 % | 17,6 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,5 mg | 0,8 mg | 2,7 % | 4,1 % |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0,5 mg | 0,8 mg | 5,3 % | 8,2 % |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0,1 mg | 0,1 mg | 3,5 % | 5,4 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 24,1 µg | 37,5 µg | 6,0 % | 9,4 % |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 24,1 µg | 37,5 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 24,1 µg | 37,5 µg | ||
| Choline | 84,0 mg | 130,6 mg | ||
| Vitamín B12 | 0,4 µg | 0,6 µg | 6,6 % | 10,2 % |
| Vitamín A | 425,0 MJ | 660,9 MJ | 8,5 % | 13,2 % |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 114,8 µg | 178,5 µg | 46,1 % | 71,7 % |
| Vitamín A1 (retinol) | 111,8 µg | 173,9 µg | ||
| Alfa-karoten | 4,2 µg | 6,5 µg | ||
| Beta-karoten | 26,0 µg | 40,4 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 3,6 µg | 5,6 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 125,3 µg | 194,9 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0,5 mg | 0,8 mg | 4,7 % | 7,3 % |
| Vitamín D | 0,5 µg | 0,8 µg | 10,1 % | 15,7 % |
| Vitamín D | 20,8 MJ | 32,3 MJ | 5,2 % | 8,1 % |
| Vitamín K (fylochinon) | 0,8 µg | 1,3 µg | 1,0 % | 1,6 % |
| Nasycené mastné kyseliny | 11,4 g | 17,7 g | 56,8 % | 88,4 % |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 5,6 g | 8,7 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 3,0 g | 4,6 g | ||
| Cholesterol | 157,4 mg | 244,8 mg |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz