Recept online: Křupavý čokoládový dezert s müsli: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Všechny recepty : Studené dezerty : Evropská kuchyně : Náročnější :Křupavý čokoládový dezert s müsli
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:
| Parametr | na 100g | na 1 porci | DDM (100 g) | DDM (1 porce) |
| Voda | 40,4 g | 61,9 g | ||
| Energetická hodnota | 324,3 kcal | 496,2 kcal | 16,2 % | 24,8 % |
| Energetická hodnota | 1358 kJ | 2077 kJ | 17 % | 25 % |
| Bílkoviny | 6,2 g | 9,4 g | 13,7 % | 21,0 % |
| Tuk | 23,6 g | 36,1 g | 33,7 % | 51,6 % |
| Minerální soli | 1,4 g | 2,1 g | 23,1 % | 35,4 % |
| Sacharidy | 28,3 g | 43,4 g | 12,3 % | 18,9 % |
| Vláknina | 4,0 g | 6,1 g | 16,6 % | 25,5 % |
| Cukr | 17,2 g | 26,3 g | 19,1 % | 29,2 % |
| Vápník | 99,5 mg | 152,3 mg | 10,0 % | 15,2 % |
| Železo | 1,2 mg | 1,8 mg | 6,5 % | 9,9 % |
| Hořčík | 58,6 mg | 89,7 mg | 14,7 % | 22,4 % |
| Fosfor | 140,4 mg | 214,8 mg | 14,0 % | 21,5 % |
| Draslík | 292,3 mg | 447,3 mg | 6,2 % | 9,5 % |
| Sodík | 139,8 mg | 213,9 mg | 5,8 % | 8,9 % |
| Zinek | 1,0 mg | 1,5 mg | 6,6 % | 10,1 % |
| Měď | 0,3 mg | 0,5 mg | 16,3 % | 25,0 % |
| Mangan | 0,6 mg | 0,9 mg | 29,5 % | 45,1 % |
| Selen | 8,7 µg | 13,3 µg | 12,4 % | 18,9 % |
| Vitamin C | 0,2 mg | 0,3 mg | 0,3 % | 0,5 % |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,1 mg | 0,1 mg | 4,0 % | 6,2 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,2 mg | 0,3 mg | 10,3 % | 15,7 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,8 mg | 1,2 mg | 4,0 % | 6,1 % |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0,5 mg | 0,7 mg | 4,5 % | 6,9 % |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0,1 mg | 0,1 mg | 4,4 % | 6,8 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 20,1 µg | 30,7 µg | 5,0 % | 7,7 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folacin) | 0,6 µg | 0,9 µg | 0,3 % | 0,5 % |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 19,5 µg | 29,8 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 20,5 µg | 31,4 µg | ||
| Choline | 41,4 mg | 63,3 mg | ||
| Vitamín B12 | 0,2 µg | 0,3 µg | 3,1 % | 4,8 % |
| Vitamín A | 551,9 MJ | 844,3 MJ | 11,0 % | 16,9 % |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 151,2 µg | 231,4 µg | 60,7 % | 92,9 % |
| Vitamín A1 (retinol) | 148,1 µg | 226,5 µg | ||
| Alfa-karoten | 1,1 µg | 1,6 µg | ||
| Beta-karoten | 33,6 µg | 51,4 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 1,3 µg | 2,0 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 43,1 µg | 65,9 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0,6 mg | 1,0 mg | 5,6 % | 8,5 % |
| Vitamín D | 0,5 µg | 0,7 µg | 9,1 % | 14,0 % |
| Vitamín D | 18,0 MJ | 27,6 MJ | 4,5 % | 6,9 % |
| Vitamín K (fylochinon) | 3,4 µg | 5,2 µg | 4,2 % | 6,4 % |
| Nasycené mastné kyseliny | 12,9 g | 19,8 g | 64,6 % | 98,9 % |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 6,9 g | 10,5 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 2,3 g | 3,5 g | ||
| Cholesterol | 83,4 mg | 127,5 mg |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz