Recept online: Kuřecí kari s kokosovým mlékem: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Všechny recepty : Pokrmy z drůbežího masa : Asijská kuchyně : Jednoduchý :Kuřecí kari s kokosovým mlékem
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:
| Parametr | na 100g | na 1 porci | DDM (100 g) | DDM (1 porce) |
| Voda | 31,5 g | 118,2 g | ||
| Energetická hodnota | 424,5 kcal | 1 593,9 kcal | 21,2 % | 79,7 % |
| Energetická hodnota | 1777 kJ | 6671 kJ | 22 % | 80 % |
| Bílkoviny | 10,0 g | 37,7 g | 22,3 % | 83,9 % |
| Tuk | 32,6 g | 122,5 g | 46,6 % | 175,0 % |
| Minerální soli | 1,5 g | 5,5 g | 24,3 % | 91,4 % |
| Sacharidy | 24,4 g | 91,5 g | 10,6 % | 39,8 % |
| Vláknina | 1,4 g | 5,3 g | 5,9 % | 22,2 % |
| Cukr | 0,5 g | 1,8 g | 0,5 % | 2,0 % |
| Vápník | 32,8 mg | 123,0 mg | 3,3 % | 12,3 % |
| Železo | 2,0 mg | 7,6 mg | 11,2 % | 42,2 % |
| Hořčík | 26,0 mg | 97,7 mg | 6,5 % | 24,4 % |
| Fosfor | 141,8 mg | 532,3 mg | 14,2 % | 53,2 % |
| Draslík | 200,1 mg | 751,3 mg | 4,3 % | 16,0 % |
| Sodík | 324,3 mg | 1 217,9 mg | 13,5 % | 50,7 % |
| Zinek | 0,7 mg | 2,6 mg | 4,7 % | 17,6 % |
| Měď | 0,2 mg | 0,7 mg | 9,5 % | 35,8 % |
| Mangan | 0,5 mg | 1,9 mg | 25,0 % | 93,8 % |
| Selen | 16,3 µg | 61,4 µg | 23,4 % | 87,7 % |
| Vitamin C | 5,4 mg | 20,4 mg | 9,1 % | 34,0 % |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,2 mg | 0,9 mg | 16,6 % | 62,4 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,1 mg | 0,3 mg | 4,2 % | 15,6 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 3,8 mg | 14,3 mg | 19,0 % | 71,4 % |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0,7 mg | 2,5 mg | 6,7 % | 25,2 % |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0,1 mg | 0,3 mg | 4,5 % | 16,9 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 46,9 µg | 176,2 µg | 11,7 % | 44,1 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folacin) | 37,1 µg | 139,4 µg | 18,6 % | 69,7 % |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 9,8 µg | 36,8 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 72,9 µg | 273,7 µg | ||
| Choline | 24,0 mg | 90,2 mg | ||
| Vitamín B12 | 0,2 µg | 0,7 µg | 3,0 % | 11,3 % |
| Vitamín A | 55,6 MJ | 208,9 MJ | 1,1 % | 4,2 % |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 2,8 µg | 10,4 µg | 1,1 % | 4,2 % |
| Alfa-karoten | 0,2 µg | 0,9 µg | ||
| Beta-karoten | 32,5 µg | 122,1 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 1,5 µg | 5,5 µg | ||
| Lycopene (červená carotenoid) | 0,0 µg | 0,0 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 20,1 µg | 75,4 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0,7 mg | 2,7 mg | 6,2 % | 23,3 % |
| Vitamín D | 0,1 µg | 0,4 µg | 2,1 % | 8,0 % |
| Vitamín D | 5,3 MJ | 20,0 MJ | 1,3 % | 5,0 % |
| Vitamín K (fylochinon) | 15,4 µg | 57,8 µg | 19,3 % | 72,3 % |
| Nasycené mastné kyseliny | 20,7 g | 77,8 g | 103,6 % | 389,1 % |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 6,1 g | 23,0 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 2,2 g | 8,4 g | ||
| Cholesterol | 23,4 mg | 88,0 mg |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz