Recept online: Nákyp s kakaem: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Všechny recepty : Moučníky : Evropská kuchyně : Jednoduchý :Nákyp s kakaem
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:
| Parametr | na 100g | na 1 porci | DDM (100 g) | DDM (1 porce) |
| Voda | 32,1 g | 52,4 g | ||
| Energetická hodnota | 329,6 kcal | 539,0 kcal | 16,5 % | 26,9 % |
| Energetická hodnota | 1380 kJ | 2256 kJ | 17 % | 27 % |
| Bílkoviny | 9,3 g | 15,3 g | 20,8 % | 34,0 % |
| Tuk | 16,4 g | 26,9 g | 23,5 % | 38,4 % |
| Minerální soli | 1,9 g | 3,0 g | 30,9 % | 50,5 % |
| Sacharidy | 40,1 g | 65,5 g | 17,4 % | 28,5 % |
| Vláknina | 2,2 g | 3,6 g | 9,1 % | 14,9 % |
| Cukr | 28,6 g | 46,7 g | 31,7 % | 51,9 % |
| Vápník | 186,1 mg | 304,3 mg | 18,6 % | 30,4 % |
| Železo | 2,8 mg | 4,5 mg | 15,4 % | 25,2 % |
| Hořčík | 39,3 mg | 64,2 mg | 9,8 % | 16,0 % |
| Fosfor | 185,9 mg | 303,9 mg | 18,6 % | 30,4 % |
| Draslík | 245,5 mg | 401,4 mg | 5,2 % | 8,5 % |
| Sodík | 147,9 mg | 241,8 mg | 6,2 % | 10,1 % |
| Zinek | 1,2 mg | 1,9 mg | 7,8 % | 12,8 % |
| Měď | 0,3 mg | 0,5 mg | 13,9 % | 22,7 % |
| Mangan | 0,3 mg | 0,5 mg | 14,9 % | 24,4 % |
| Selen | 24,7 µg | 40,4 µg | 35,3 % | 57,7 % |
| Vitamin C | 0,6 mg | 0,9 mg | 0,9 % | 1,5 % |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,1 mg | 0,2 mg | 9,1 % | 14,9 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,4 mg | 0,7 mg | 23,7 % | 38,8 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,3 mg | 2,2 mg | 6,6 % | 10,8 % |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 1,4 mg | 2,2 mg | 13,6 % | 22,3 % |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0,2 mg | 0,3 mg | 8,3 % | 13,6 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 34,5 µg | 56,4 µg | 8,6 % | 14,1 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folacin) | 4,4 µg | 7,2 µg | 2,2 % | 3,6 % |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 30,1 µg | 49,2 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 37,5 µg | 61,3 µg | ||
| Choline | 120,8 mg | 197,4 mg | ||
| Vitamín B12 | 0,7 µg | 1,1 µg | 11,2 % | 18,3 % |
| Vitamín A | 369,1 MJ | 603,5 MJ | 7,4 % | 12,1 % |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 96,9 µg | 158,4 µg | 38,9 % | 63,6 % |
| Vitamín A1 (retinol) | 93,9 µg | 153,6 µg | ||
| Beta-karoten | 32,2 µg | 52,6 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 2,4 µg | 3,9 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 5,4 µg | 8,8 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0,7 mg | 1,2 mg | 6,2 % | 10,1 % |
| Vitamín D | 0,2 µg | 0,3 µg | 3,1 % | 5,1 % |
| Vitamín D | 6,3 MJ | 10,3 MJ | 1,6 % | 2,6 % |
| Vitamín K (fylochinon) | 1,5 µg | 2,5 µg | 1,9 % | 3,1 % |
| Nasycené mastné kyseliny | 7,9 g | 12,9 g | 39,5 % | 64,5 % |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 5,6 g | 9,2 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 1,9 g | 3,1 g | ||
| Cholesterol | 229,1 mg | 374,6 mg |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz