Čekanka : Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Čekanka
Sekce: Zelenina
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Čekanka
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Voda | 80 g | ||
| Energetická hodnota | 72 kcal | 3.6 % | |
| Energetická hodnota | 302 kJ | 0.0 % | |
| Bílkoviny | 1.4 g | 3.1 % | |
| Tuk | 0.2 g | 0.3 % | |
| Minerální soli | 0.89 g | 14.8 % | |
| Sacharidy | 17.51 g | 7.6 % | |
| Vláknina | 1.5 g | 6.3 % | |
| Cukr | 8.73 g | 9.7 % | |
| Vápník | 41 mg | 4.1 % | |
| Železo | 0.8 mg | 4.4 % | |
| Hořčík | 22 mg | 5.5 % | |
| Fosfor | 61 mg | 6.1 % | |
| Draslík | 290 mg | 6.2 % | |
| Sodík | 50 mg | 2.1 % | |
| Zinek | 0.33 mg | 2.2 % | |
| Měď | 0.077 mg | 3.9 % | |
| Mangan | 0.233 mg | 11.7 % | |
| Selen | 0.7 µg | 1.0 % | |
| Vitamin C | 5 mg | 8.3 % | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.04 mg | 2.7 % | |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.03 mg | 1.8 % | |
| Vitamin B3 (niacin) | 0.4 mg | 2.0 % | |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0.323 mg | 3.2 % | |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0.241 mg | 12.1 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 23 µg | 5.8 % | |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 23 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 23 µg | ||
| Vitamín A | 6 MJ | 0.1 % | |
| Nasycené mastné kyseliny | 0.048 g | 0.2 % | |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0.004 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0.087 g | ||
| Poměrná hmotnost | 60 g kořen |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Čekankový koláč s kozím sýrem Šunkové závitky s čekankou a bešamelemVyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz