Chléb ovesný: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Chléb ovesný
Sekce: Pekařské výrobky
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Chléb ovesný
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Voda | 44 g | ||
| Energetická hodnota | 236 kcal | 11.8 % | |
| Energetická hodnota | 988 kJ | 0.0 % | |
| Bílkoviny | 10.4 g | 23.1 % | |
| Tuk | 4.4 g | 6.3 % | |
| Minerální soli | 1.5 g | 25.0 % | |
| Sacharidy | 39.8 g | 17.3 % | |
| Vláknina | 4.5 g | 18.8 % | |
| Cukr | 7.7 g | 8.6 % | |
| Vápník | 65 mg | 6.5 % | |
| Železo | 3.12 mg | 17.3 % | |
| Hořčík | 35 mg | 8.8 % | |
| Fosfor | 141 mg | 14.1 % | |
| Draslík | 147 mg | 3.1 % | |
| Sodík | 407 mg | 17.0 % | |
| Zinek | 0.89 mg | 5.9 % | |
| Měď | 0.135 mg | 6.8 % | |
| Mangan | 0.779 mg | 39.0 % | |
| Selen | 30 µg | 42.9 % | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.504 mg | 33.6 % | |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.346 mg | 20.4 % | |
| Vitamin B3 (niacin) | 4.831 mg | 24.2 % | |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0.581 mg | 5.8 % | |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0.073 mg | 3.7 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 81 µg | 20.3 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folacin) | 56 µg | 28.0 % | |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 25 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 120 µg | ||
| Choline | 14.6 mg | ||
| Vitamín A | 5 MJ | 0.1 % | |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 2 µg | 0.8 % | |
| Vitamín A1 (retinol) | 2 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 46 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.44 mg | 3.8 % | |
| Vitamín K (fylochinon) | 1.2 µg | 1.5 % | |
| Nasycené mastné kyseliny | 0.697 g | 3.5 % | |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 1.59 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 1.694 g | ||
| Poměrná hmotnost | 28.35 g unce (28,35g) |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Pod těmito kritérii nebyl nalezen žádný recept...Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz