Kiwi: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Kiwi
Sekce: Ovoce a ovocné šťávy
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Kiwi
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Voda | 83.07 g | ||
| Energetická hodnota | 61 kcal | 3.1 % | |
| Energetická hodnota | 256 kJ | 0.0 % | |
| Bílkoviny | 1.14 g | 2.5 % | |
| Tuk | 0.52 g | 0.7 % | |
| Minerální soli | 0.61 g | 10.2 % | |
| Sacharidy | 14.66 g | 6.4 % | |
| Vláknina | 3 g | 12.5 % | |
| Cukr | 8.99 g | 10.0 % | |
| Vápník | 34 mg | 3.4 % | |
| Železo | 0.31 mg | 1.7 % | |
| Hořčík | 17 mg | 4.3 % | |
| Fosfor | 34 mg | 3.4 % | |
| Draslík | 312 mg | 6.6 % | |
| Sodík | 3 mg | 0.1 % | |
| Zinek | 0.14 mg | 0.9 % | |
| Měď | 0.13 mg | 6.5 % | |
| Mangan | 0.098 mg | 4.9 % | |
| Selen | 0.2 µg | 0.3 % | |
| Vitamin C | 92.7 mg | 154.5 % | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.027 mg | 1.8 % | |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.025 mg | 1.5 % | |
| Vitamin B3 (niacin) | 0.341 mg | 1.7 % | |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0.183 mg | 1.8 % | |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0.063 mg | 3.2 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 25 µg | 6.3 % | |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 25 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 25 µg | ||
| Choline | 7.8 mg | ||
| Vitamín A | 87 MJ | 1.7 % | |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 4 µg | 1.6 % | |
| Beta-karoten | 52 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 122 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 1.46 mg | 12.7 % | |
| Vitamín K (fylochinon) | 40.3 µg | 50.4 % | |
| Nasycené mastné kyseliny | 0.029 g | 0.1 % | |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0.047 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0.287 g | ||
| Poměrná hmotnost | 179.5 g šálek (250ml) nařezané |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Ovocný tvarohový koláč s kokosem Nočky s tvarohem a kiwiVyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz